Οι γρήγορες και εύκολες συνταγές είναι εύχρηστες οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά ειδικά τη νύχτα, τελικά, η κόπωση είναι συχνά πολύ μεγάλη για να κάνετε πολύ περίτεχνα πιάτα.
Έχοντας μερικές χρήσιμες συνταγές δείπνου στο χέρι σας βοηθά να βελτιστοποιήσετε το χρόνο σας στο σπίτι, έτσι μπορείτε να κάνετε άλλες δραστηριότητες εκτός από το να ξοδέψετε όλο τον χρόνο ανάπαυσης σας μέσα στην κουζίνα.
Το σπάσιμο του σπιτικού φαγητού σας εξασφαλίζει ένα πιο υγιεινό δείπνο, καθώς μπορείτε να απαλλαγείτε από πίτσα, χάμπουργκερ και άλλα τυπικά τρόφιμα που δεν είναι υγιεινά. Ορισμένες συνταγές είναι έτοιμες σε λιγότερο από 30 λεπτά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι γρηγορότερο από το να περιμένετε να έρθουν τα τρόφιμα.
Ελέγξτε μια λίστα με εύκολες, μη γκουρμέ συνταγές που δεν χρειάζονται πολύπλοκα υλικά ή περίπλοκες τεχνικές. Δεν υπάρχει δικαιολογία να μην μαγειρεύετε κάτι για δείπνο, ακόμα κι αν είστε αρχάριος!
24 απλές συνταγές για γρήγορο και εύκολο δείπνο
1. Μανίκια με ένα τηγάνι: Τα λαχανικά είναι πάντα μια καλή επιλογή για γρήγορο γεύμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ένα πολύ πρακτικό γεύμα, καθώς βάζετε όλα τα συστατικά σε ένα τηγάνι, αφήστε το να μαγειρεψετε και τελειώσετε!
Επίσης, διαβάστε: 12 ελαφριά τρόφιμα για φαγητό τη νύχτα χωρίς να έχετε έντονο στομάχι
2. Ζυμαρικά λουκάνικου: Αυτή η συνταγή γίνεται επίσης σε ένα μόνο τηγάνι, αλλά αυτή τη φορά στην χύτρα ταχύτητας. Το αποτέλεσμα είναι ένα πολύ κρεμώδες και πρακτικό ζυμαρικό.
3. Carbonara Spaghetti: Αυτή η συνταγή φαίνεται εξελιγμένη, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ απλή και είναι έτοιμη σε 20 λεπτά. Δεν θα αποτύχει να δοκιμάσει σωστά!
4. Σκόρδο και λάδι λαδιού: Το σκόρδο και τα λαζάνια πετρελαίου είναι μια πολύ απλή συνταγή, αλλά πολύ αγαπημένη. Εκτός από τη γεύση, είναι πολύ πρακτικό, είναι έτοιμο γρήγορα και χρησιμοποιεί πολύ λίγα συστατικά.
5. Τηγανίτα σάντουιτς: Οι τηγανίτες πάντα εργάζονται σκληρά για να κάνουν στο τηγάνι, έτσι δεν είναι; Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται στον κατασκευαστή σάντουιτς, δεν χάλια, δεν βρωμιά και είναι έτοιμη γρήγορα. Μεγάλη επιλογή φαγητού για ένα άτομο.
6. Βόειο κρέας Stroganoff: Δεν υπάρχει κανένα μυστικό για να κάνει ένα καλό stroganoff βοείου κρέατος. Απλά σοτάρετε το κρέας και στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Ενώ το κρέας είναι ζυμωμένο, μπορείτε να το απολαύσετε και να αφήσετε το μαγείρεμα ρύζι.
Διαβάστε επίσης: 122 συνταγές για σάλτσες που θα στροβιλίσουν την πλάκα σας
7. Φραντζόλα ψωμιού: Θέλετε να φάτε μια λαζάνια, αλλά δεν έχετε όλη την ώρα για να προετοιμάσετε και να συνδυάσετε τα στρώματα; Αυτή η συνταγή είναι η λύση. Εκτός από το γρήγορο, είναι πολύ οικονομικό.
8. Light lasagna: Αυτή η ιδέα αποδεικνύει ότι είναι δυνατόν να γίνουν ένα κατάλληλο, νόστιμο και πολύ γρήγορο γεύμα. Τα ζυμαρικά αυτής της λαζάνια είναι το καστανό ψωμί και το γέμισμα με το στήθος γαλοπούλας.
9. Πατάτες γεμιστές με μπακαλιάρο: Γεμιστές πατάτες είναι μια καλή επιλογή για να αλλάξετε το μενού. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να γίνει, αλλά είναι πραγματικά πολύ απλό και έτοιμο γρήγορα. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τη γέμιση με ένα δικό σας.
10. Πατάτα με χοιρινό κρέας: Το Stash είναι πολύ απλό. Απλά μαγειρέψτε και ψήστε τις πατάτες, ψήστε και ψήστε για λίγα λεπτά. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε τη γέμιση με διάφορες επιλογές.
11. Ground Ground Beef Roulade: Παρόλο που ακούγεται περίπλοκο, το μόνο σκληρό κομμάτι περιμένει μέχρι να ψηθεί τελείως. Για να προετοιμάσετε, απλά σεζόν το κρέας, ρολό με τη βοήθεια ενός πλαστικού και ψήνουμε.
Διαβάστε επίσης: 14 συμβουλές για την αλλαγή των μαγειρικών σας συνηθειών και την προετοιμασία πιο υγιεινών γευμάτων
12. Φραντζόλα: Μια πολύ ευέλικτη συνταγή που μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε κομμάτι βοείου κρέατος. Απλώς πάρτε όλα τα συστατικά στην κουζίνα ψησίματος και μαγειρέψτε.
13. Bacon Sushi: Παρά το όνομα, η συνταγή δεν μοιάζει με το ανατολίτικο πιάτο, εκτός από το βλέμμα. Πρόκειται για πικάντικες μπάλες πατάτας γεμισμένες με τυρί και τυλιγμένες με μπέικον, μια απόλαυση.
14. Yakisoba: Το Yakisoba είναι ένα πολύ πρακτικό πιάτο για όσους θέλουν ένα γρήγορο δείπνο. Απλά μαγειρέψτε τα λαχανικά γρήγορα, σοτάρετε το κρέας και προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά με σάλτσα. Το παρασκεύασμα διαρκεί περίπου 20 λεπτά.
15. Σκάκι Κοτόπουλο: Ένα άλλο τυπικό πιάτο ανατολίτικης κουζίνας πολύ απλό να κάνει. Απλά σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να μαγειρευτεί και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά.
16. Κοτόπουλο Parmigiana: Το Parmigiana είναι ένα κλασικό και μία από αυτές τις συνταγές που φαίνεται εξελιγμένη αλλά έτοιμη γρήγορα. Μετά από όλα, αυτό είναι χαμηλός υδατάνθρακας.
Διαβάστε επίσης: 15 συνταγές για στήθος κοτόπουλου
17. Κοτόπουλο fricassee: Το μόνο δύσκολο και μάλλον χρονοβόρο μέρος της συνταγής είναι το τεμαχισμό του κοτόπουλου, αλλά μπορείτε να βρείτε το τεμαχισμένο κοτόπουλο στο σούπερ μάρκετ.Μεγάλη συνταγή για να καλέσετε τους φίλους σας για δείπνο στο σπίτι, καθώς είναι πρακτικό και αποδίδει πολλά.
18. Ginger Chicken: Μια συνταγή που περιέχει πολύ λίγα συστατικά και εξακολουθεί να βοηθά στη διατροφή. Απλά σοτάρετε το κοτόπουλο τζίντζερ, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, μαγειρέψτε για ένα λεπτό και τελειώσατε.
19. Φούρνος Ρύζι: Μεγάλη συνταγή για την επαναχρησιμοποίηση των υπολειμμάτων ρύζι με ένα νόστιμο τρόπο. Ορισμένα συστατικά μπορούν να αντικατασταθούν για να κάνουν τη συνταγή πιο ανοιχτή.
20. Parmigiana Rice: Για όσους είναι οπαδός της σάλτσας Parmigiana, αυτή είναι μια συνταγή που θα είναι επιτυχής. Απλά στρώστε το όπως εξηγείται στο βίντεο και ψήστε.
21. Ειδικές Omelet: Οι συνταγές Omelet είναι ένα χέρι στην κουζίνα, είτε για πρακτικότητα είτε για θρεπτική αξία. Είναι πολύ απλό να κάνετε και μπορείτε να προσθέσετε όλα τα συστατικά που σας αρέσουν.
22. Τάκος με αβοκάντο και τόνο: Οι τορτίλες αγοράζονται έτοιμες, μόλις ζεσταίνουν. Για την πλήρωση, ανακατέψτε όλα τα συστατικά και σερβίρετε με τις τορτίγες.
23. Σολομός στην ελληνική σάλτσα γιαουρτιού: Αυτή η συνταγή είναι έτοιμη σε μόλις 15 λεπτά. Θα χρειαστεί να προετοιμάσετε τη σάλτσα, να καλύψετε τον σολομό και να ψήσετε για 10 λεπτά.
24. Συστατικό γάδου: Η συνταγή περιέχει μόνο δύο συστατικά, λευκά χιονιά και τσιπς. Μετά την ανάμειξη των συστατικών, απλά βάλτε σε μεμονωμένα βάζα και ψήστε για 20 λεπτά. Εάν είναι επιθυμητό, προσθέστε και τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Απρίλιος 2024)
- 1,230
