Τι γυναίκα δεν θέλει να καμαρώνει καθημερινά, όμορφο δέρμα και νεανική εμφάνιση; Και πάνω απ 'όλα, τι γυναίκα δεν θέλει να κοιτάξει στον καθρέφτη και να αισθάνεται καλά για αυτό που βλέπει;
Δεν είναι τυχαίο ότι η γήρανση αποτελεί μείζονα ανησυχία μεταξύ τους, ιδίως μετά την ηλικία των 30 ετών. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι τα σημάδια αυτής της διαδικασίας μπορούν να μαλακώσουν, και πολλά, με βασικά κόλπα που βοηθούν οποιαδήποτε γυναίκα να φανεί νεώτερη.
Παρακάτω εξετάζετε μερικές από αυτές τις συμβουλές; απλή αλλά αποτελεσματική. Αξίζει να σημειωθεί!
1. Να κοιμηθείτε καλά
"Ο ύπνος αποβάλλει καλά τις ενδορφίνες που αφήνουν το δέρμα να κοιμάται," λέει η Maria Paula Del Nero, δερματολόγος και μέλος της βραζιλιάνικης Δερματολογικής Εταιρείας.
Τώρα γνωρίζετε: Ο ύπνος μιας καλής νύχτας είναι κρίσιμος για την εξασφάλιση μιας πιο όμορφης, σκουρόχρωμης και αυτόματης εμφάνισης νεότερου δέρματος.
2. Παρακολουθήστε τι τρώτε
Δεν είναι μυστικό για κανέναν: το φαγητό μας είναι στενά συνδεδεμένο με την εμφάνισή μας. Η συμβουλή είναι να αποφύγετε τα λίπη; μπορεί να αυξήσει τα λιπαρά δέρματος; και κατάχρηση λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, όπως καρότα, μπρόκολα, ντομάτες, μήλα, πορτοκάλια και ακρολάσες; »λέει η δερματολόγος Maria Paula Del Nero.
3. Στοίχημα στα τεχνάσματα μακιγιάζ
Προϊόντα όπως το ίδρυμα και το concealer είναι αποτελεσματικά για να δώσουν σε μια γυναίκα μια νεώτερη εμφάνιση. Ωστόσο, στο τέλος της ημέρας είναι απαραίτητο να απογειωθεί όλο το μακιγιάζ.
"Μια καλή πρόταση είναι να χρησιμοποιείτε καθημερινά BB Κρέμες, οι οποίες είναι βάσεις με ενυδατική, προστατευτική και αντιοξειδωτική ουσία", λέει ο δερματολόγος.
4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Η δερματολόγο Μαρία Πάουλα επισημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό καθημερινά, από την παιδική ηλικία (από έξι μήνες).
Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι οι περισσότερες ρυτίδες και λεκέδες είναι αποτέλεσμα έκθεσης στον ήλιο. Έτσι είναι πολύ πιο απλό να αποφευχθεί η βλάβη; χρησιμοποιώντας προστατευτικό ποτέ; από τον καθορισμό αργότερα.
5. Ενυδατώνει το δέρμα
Η εφαρμογή του κρέμα προσώπου αμέσως μετά το μπάνιο είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρηθεί ένα όμορφο, υγιές δέρμα. Αυτό ισχύει για γυναίκες όλων των ηλικιών! Αλλά πάντα υπολογίζετε στη βοήθεια ενός επαγγελματία για να δείξετε το καλύτερο προϊόν για εσάς.
Οι κρέμες κατά της γήρανσης, σύμφωνα με τη δερματολόγο Maria Paula, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες άνω των 35 ετών ως ένας καλός τρόπος για να αποφευχθούν τα σημάδια γήρανσης.
6. Αποφύγετε πολύ ζεστό νερό
Είναι δύσκολο να ζητήσετε από κάποιον να κάνει ένα κρύο ντους, ειδικά το χειμώνα. Αλλά δεν χρειάζεται να υπερβείτε τη θερμοκρασία του νερού!
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, με την πάροδο των ετών, το δέρμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση μετά από ένα πολύ ζεστό ντους; που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται κόκκινο και φουσκωμένο. Έτσι ντους με το πιο φρέσκο νερό που μπορείτε να ανεχτείτε!
7. Πίνετε άφθονο νερό
Το πόσιμο νερό είναι κρίσιμο, συμπεριλαμβανομένης της διασφάλισης υγιούς δέρματος. Οκτώ ποτήρια ημερησίως είναι τα ελάχιστα, αλλά η πρόσληψή σας θα πρέπει να αυξηθεί ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Επομένως, ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες του γιατρού ή του διαιτολόγου σας.
Πρέπει επίσης να γνωρίζετε την υπερβολική λήψη αλατιού, η οποία προκαλεί φούσκωμα (καθώς το νάτριο προκαλεί κατακράτηση υγρών).
8. Φροντίστε τα φρύδια σας
Τα καλά σχεδιασμένα φρύδια είναι κρίσιμα για την ενίσχυση των χαρακτηριστικών του ολόκληρου προσώπου της γυναίκας; και όχι μόνο το βλέμμα. Δεν έχει νόημα ένα καλό μακιγιάζ εάν αυτές οι τρίχες είναι "εκτός τόπου".
Όταν τελειώσετε, φτιάξτε τα φρύδια; την περιοχή των ματιών, δίνοντας αυτόματα στη γυναίκα μια νεώτερη και πιο όμορφη εμφάνιση.
9. Στοίχημα για απολέπιση
Η κυτταρική ανανέωση μειώνεται με τη γήρανση, γι 'αυτό και το δέρμα ορισμένων ανθρώπων συχνά χάνει την νεανική του λάμψη, χαρίζοντας τη θέση του σε έναν θαμπό, θαμπό τόνο.
Ωστόσο, απαλές απολέπιση διεγείρουν την ανανέωση των κυττάρων χωρίς να βλάπτουν το δέρμα, προσδίδοντάς του μια πιο ομαλή, λαμπερή εμφάνιση.
Προτείνω οι γυναίκες να κάνουν μηχανικές απολέπιση στην επαγγελματική κλινική (ξεφλούδισμα κρύσταλλο) ή χημική (ξεφλούδισμα) και την ενυδάτωση μια φορά το μήνα, "λέει η δερματολόγος Maria Paula.
10. Διασκεδάστε διακριτικά τα χείλη σας
Καθώς μεγαλώνουμε, τα χείλη μας γίνονται πιο λεπτά. Η συμβουλή, λοιπόν, είναι να στοιχηματίσετε σε ένα ακόμα τέχνασμα μακιγιάζ!
Χρησιμοποιήστε ένα κραγιόν που ταιριάζει με το φυσικό χρώμα των χειλιών σας για να κάνετε μια ελαφρώς παχύτερη γραμμή γύρω τους. Στη συνέχεια, βάλτε το κραγιόν και κάποια λάμψη στο κέντρο του στόματος; δίνοντας την ιδέα ότι είναι μεγαλύτερη.
11. Επενδύστε σε μια νέα περικοπή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή πράξη της κοπής ή αλλαγής της αλλαγής του τόνος των μαλλιών; για το καλύτερο; την εμφάνιση της γυναίκας, δίνοντάς της έναν πιο νεανικό αέρα.
Σε γενικές γραμμές, φορώντας bangs, στοιχηματίζοντας στα κορυφαία σκέλη και επιλέγοντας τα πιο σκούρα μαλλιά είναι οι πιο γνωστοί τρόποι για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Ωστόσο, τα πάντα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Είναι καλύτερο να ψάξετε ένα κομμωτή μαλλιών ή ένα αξιόπιστο κομμωτήριο που μπορεί να δείξει το καλύτερο κούρεμα και τόνο για σας
Μας άρεσαν οι συμβουλές να φαίνονται νεότεροι; Βάλτε τα στην πράξη από τώρα και στο εξής!
Introduction to the coordinate plane | Introduction to algebra | Algebra I | Khan Academy (Απρίλιος 2024)
- Δέρμα
- 1,230
