5 ασθένειες καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη

Οι λάτρεις αυτού του ποτού αγαπούν να έχουν μια καλή δικαιολογία για να έχουν περισσότερα από ένα φλιτζάνι καφέ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά με νέες μελέτες, οι οποίες έχουν διαπιστώσει ότι αποτρέπουν έως και πέντε ασθένειες, θα είναι ευκολότερο να έχουν όλες τις δικαιολογίες στον κόσμο για ένα διάλειμμα από την εργασία για τον καλό παλιό καφέ. Οι μελέτες δεν ισχύουν για την έκδοση χωρίς καφεΐνη. Μάθετε τι πέντε ασθένειες βοηθά να αποτρέψετε:

1. Ο καρκίνος του ενδομητρίου
   Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου της μήτρας, ο οποίος συνήθως επηρεάζει τις γυναίκες ηλικίας από 60 έως 70 ετών. Η μετεμμηνοπαυσιακή μελέτη των παχύσαρκων γυναικών διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ (χωρίς ζάχαρη) την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου. Η μελέτη του Harvard Health School διαπίστωσε ότι ακόμη και ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μείωσε σημαντικά αυτόν τον κίνδυνο.
2. Καρκίνο του ήπατος
   Σύμφωνα με την έρευνα, υψηλή πρόσληψη καφέ; περισσότερα από τρία φλιτζάνια την ημέρα; μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο του ηπατοκυτταρικού καρκινώματος, του συνηθέστερου τύπου καρκίνου του ήπατος.
3. Ο καρκίνος του στόματος
   Καλύτερα γνωστή ως καρκίνος του στόματος, η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τα ούλα, τα μάγουλα, και τη στέγη και το δάπεδο του στόματος. Ο καφές έδειξε μειωμένο κίνδυνο καρκίνου στις στοματικές και φαρυγγικές κοιλότητες, σύμφωνα με μελέτη στην Αγγλία. Ωστόσο, ο κίνδυνος μειώθηκε μόνο με την κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών την ημέρα.
4. Κατάθλιψη
   Μια μελέτη 50.000 γυναικών ηλικίας μεταξύ 35 και 50 ετών διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν δύο με τρία φλιτζάνια την ημέρα ήταν 15% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν συμπτώματα κατάθλιψης. Ωστόσο, οι λόγοι δεν είναι ακόμη σαφείς για τους ερευνητές.
5. Θάνατος
   Όχι ότι ο θάνατος θεωρείται ασθένεια, αλλά ο καφές μπορεί να είναι ένα τέχνασμα για να ζήσει περισσότερο. Μια μελέτη 400.000 Αμερικανών μεταξύ των ηλικιών 50 και 71 διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν δύο με τρία φλιτζάνια την ημέρα ήταν 10-15% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν τα επόμενα 13 χρόνια! Το αποτέλεσμα πιστεύεται ότι σχετίζεται με τις αντιοξειδωτικές του δυνάμεις, οι οποίες προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες.

Μέσω του Yahoo Shine

✅ Καφές το πρωί: Γιατί δεν πρέπει να τον πίνετε ποτέ με άδειο στομάχι (Απρίλιος 2024)