Η πεποίθηση ότι το πράσινο τσάι σας βοηθάει να χάσετε βάρος δεν είναι μια τρέχουσα και μια μελέτη του Πανεπιστημίου Tutts επιβεβαιώνεται από τη διατροφολόγο Δρ Michelle Schoffro επιβεβαιώνει ότι το τσάι επιταχύνει την απώλεια λίπους, ιδιαίτερα το κοιλιακό λίπος, έως και 77%.
Το τέχνασμα δεν είναι να πίνετε καθαρό τσάι ως συνήθως, αλλά να κολλήσετε σε λεμονάδα πράσινου τσαγιού, ελέγξτε τη συνταγή:
Πράσινο Τσάι Λεμονάδα
- 6 σακούλες πράσινου τσαγιού
- 4 χυμοί λεμονιών
- 250 ml νερού
- 10 σταγόνες stevia για να γλυκάνετε
- Πάγος
- Φύλλα νομισματοκοπείου (προαιρετικά)
Η προετοιμασία είναι απλή, ενώ το τσάι ρίχνει στο ζεστό νερό, πιέζετε τα λεμόνια και τα ανακατεύετε με 10 σταγόνες stevia, εάν θέλετε να τα γλυκάσετε. Όταν το τσάι είναι έτοιμο, βάλτε πάγο σε αυτό, ώστε να ανανεώνεται γρηγορότερα χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε να κρυώσει. Ανακατέψτε το γλυκό λεμόνι και σερβίρετε το παγωτό. Για τη λεμονάδα πράσινου τσαγιού να δουλεύει καλύτερα και γρηγορότερα, συνιστάται να έχετε 3 φλιτζάνια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μέντα είναι να διακοσμήσει και να δώσει μια επιπλέον γεύση στο ποτό.
Τι είναι stevia;
Η Stevia προέρχεται από το ίδιο όνομα, είναι γλυκαντικό 300 φορές ισχυρότερο από την ασπαρτάμη και δεν περιέχει θερμίδες. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι καταστέλλει τα βακτήρια στα δόντια, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, έχει διουρητική ισχύ και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για αυτούς τους λόγους και για να μην τροποποιήσει τη γεύση του σε υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται stevia ως υποκατάστατο ζάχαρης και γλυκαντικό ασπαρτάμης όποτε είναι δυνατόν.
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ | Αδυνατισμα & ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΣΤΡΑΠΗ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟΥΣ (Απρίλιος 2024)
- Χάστε βάρος
- 1,230
Μπορεί Επίσης Να Απολαύσουν
