Ανθρώπινη τροφή

Α ανθρώπινο σιτηρέσιο Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βασίζεται σε δημητριακά ολικής αλέσεως. Είναι συστατικά πλούσια σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στον έλεγχο της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, στην τόνωση της πέψης και στην απόσβεση της πείνας. Μεταξύ των άλλων οφέλη της ανθρώπινης τροφής Μπορούμε να αναφέρουμε ότι βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος, θρέφει, αυξάνει την οργανική αντίσταση, ρυθμίζει τα έντερα και αναστέλλει την απορρόφηση των λιπών από το σώμα.

Η ανθρώπινη τροφή χάνεται;

Επειδή έχει στη σύνθεση της μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, το ανθρώπινο σιτηρέσιο Διεγείρει την αίσθηση του κορεσμού στο σώμα και μειώνει την πείνα. Το ανθρώπινη κατανάλωση ζωοτροφών από μόνο του δεν χάνει βάρος. Για να εξαλείψετε έως και 8 λίβρες σε ένα μήνα, θα πρέπει να αντικαταστήσετε ένα ή δύο γεύματα την ημέρα με την ανθρώπινη τροφή.

Για να δουλέψουμε ακόμα καλύτερα, η χρήση ανθρώπινων τροφών θα πρέπει να συνδυαστεί με άλλους παράγοντες, όπως η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός μενού με μειωμένη θερμίδα, όπως συμβαίνει με κάθε κοινή διατροφή.

Σύνθεση ανθρώπινης τροφής

Λινόσπορος

Πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (καλά λίπη) όπως ωμέγα 3, μέταλλα και βιταμίνες. Τα οφέλη της είναι από τη μείωση των κακών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθούν στην τακτοποίηση του εντέρου, ενισχύουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και έχουν μια ουσία που προστατεύει από όγκους του μαστού, των ωοθηκών και του προστάτη.

Βρώμη Βρώμη

Οι βιταμίνες, οι ίνες, οι πρωτεΐνες και τα ανόργανα άλατά του ικανοποιούν την πείνα, βελτιώνουν την εντερική διέλευση και εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους από το σώμα.

Γένος σίτου

Περιέχει βιταμίνες από τις ομάδες Α, Β, D, F, K και ιδιαίτερα τη βιταμίνη Ε που αναγεννά τους ιστούς. Καταπολεμά την ανώμαλη εμμηνόρροια, τη δυσκολία ανάπτυξης και ανάπτυξης, μυϊκή αδυναμία, λοιμώξεις και αποτοξινώνει το σώμα που κάνει το σώμα πιο πρόθυμο.

Καφέ ζάχαρη

Εκχυλίζεται από ζαχαροκάλαμο, περιέχει βιταμίνες και μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και καλίου.

Ζύμη ζυθοποιίας

Αποτελείται από βιταμίνη Β, μαγγάνιο, χρώμιο και φώσφορο, αναπληρώνει μεταλλικά άλατα και βιταμίνες, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σουσάμι στο κέλυφος

Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο. Έχει στη σύνθεση του ένα λάδι εξαιρετικής ποιότητας, εκτός από πρωτεΐνες, λεκιθίνη, βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, νιασίνη, μέταλλα, ίνες, ασβέστιο και σίδηρο. Τονώνει τα νεύρα, καταπολεμά τον ρευματικό πόνο, τους όγκους, το ουρικό οξύ, την κακή μνήμη, τις αιμορροΐδες, τη γαστρίτιδα, τη δυσκοιλιότητα, το έλκος, την υψηλή αρτηριακή πίεση και είναι ένας εξαιρετικός αναπληρωτής ασβεστίου.

Guarana Powder

Η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, βελτιώνοντας την ικανότητα σκέψης, καταπολεμώντας τη σωματική και διανοητική κόπωση.

Σκόνη σόγιας

Είναι εύκολο να χωνέψει, χαμηλή σε θερμίδες, έχει λιγότερα λιπαρά από το αγελαδινό γάλα και δεν περιέχει χοληστερόλη.

Κακάο

Περιέχει λίγη ζάχαρη, είναι πλούσιο σε μεταλλικά άλατα με σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο. Διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης ευεξίας.

Συνταγή ανθρώπινης τροφής

Τώρα που μάθατε περισσότερα για τα συστατικά, μάθετε πώς να φτιάξετε ανθρώπινη τροφή στο σπίτι

Συστατικά

; 250 γραμμάρια ίνα σίτου

; 125 γραμμάρια σκόνης γάλακτος σόγιας

; 125 g καφέ λιναρόσπορο

; 100 g καστανής ζάχαρης

; 100 g πλιγούρι βρώμης

; 100 γραμμάρια σουσαμιού με κέλυφος

; 75 g φύτρου σίτου

; 50 g αρωματισμένης ζελατίνης

; 25 g σκόνης γκουαράνης

; 25 g μαγιάς ζυθοποιίας

; 25 g σκόνης κακάου

Λειτουργία προετοιμασίας

Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά των συνταγών, χτυπήστε τα συστατικά που δεν είναι σε σκόνη σε ένα μπλέντερ και μετά τα ανακατέψτε μαζί. Φυλάσσετε σε καθαρό, στεγνό, καλά κλεισμένο γυαλί. Φυλάσσετε στο ψυγείο για μέγιστο διάστημα 15 ημερών. Α συνταγή ανθρώπινης τροφής αποδίδει 1 kg.

Πώς να παίρνετε ανθρώπινη τροφή

Πρέπει να καταναλώνετε το μείγμα κάθε μέρα. Α ανθρώπινο σιτηρέσιο Φαίνεται μεγάλη όταν αναμιγνύεται σε χυμούς, αποβουτυρωμένο γάλα ή φρούτα. Το ιδανικό ποσό είναι δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Πού να αγοράσετε ανθρώπινη ζωοτροφή

Α ανθρώπινο σιτηρέσιο μπορεί να βρεθεί έτοιμο σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή μπορείτε να αγοράσετε τα ξεχωριστά συστατικά για να προετοιμάσετε το μείγμα στο σπίτι.

Μια Ανθρώπινη Οικογένεια, Τροφή για όλους (Ενδέχεται 2024)