Η απώλεια αυτών των επιπλέον κιλών όχι μόνο σας κάνει πιο υγιείς, αλλά και βελτιώνει τη μνήμη σας, σύμφωνα με την έρευνα. Έχουν υπάρξει προηγούμενες μελέτες που έδειξαν ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν την επεισοδιακή μνήμη τους μειωμένη; τη μνήμη των γεγονότων δια βίου. Η μελέτη διεξήχθη για να καταλάβει εάν η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και αν σχετίζεται με αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Η απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό επέτρεψε στους ερευνητές να παρακολουθήσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα ενώ οι συμμετέχοντες στη μελέτη πραγματοποίησαν δοκιμή μνήμης.
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Umea της Σουηδίας διενήργησαν μελέτη 20 γυναικών μετά από μια προτεινόμενη διατροφή. Πριν και μετά τη δίαιτα, μετρήθηκε ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) και εξετάστηκε η επεισοδιακή μνήμη, καθιστώντας τις γυναίκες να απομνημονεύουν άγνωστα ζευγάρια προσώπων και ονομάτων που εμφανίζονται σε μια οθόνη.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η απόδοση της μνήμης βελτιώθηκε μετά την απώλεια βάρους και το πρότυπο της εγκεφαλικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των δοκιμών μνήμης αντικατοπτρίζει αυτό. Μετά την απώλεια βάρους, υπήρξε μια αλλαγή στην εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της κωδικοποίησης της μνήμης στις περιοχές του εγκεφάλου που είναι σημαντικές για την αναγνώριση και την αντιστοίχιση των προσώπων.
Σύμφωνα με τον Δρ Αντρέα Πέτερσον, «η αλλοιωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα μετά την απώλεια βάρους υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος γίνεται πιο ενεργός στην αποθήκευση νέων αναμνήσεων και συνεπώς χρειάζεται λιγότερους εγκεφαλικούς πόρους για να θυμάται τις αποθηκευμένες πληροφορίες. Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι οι δυσλειτουργίες που σχετίζονται με την παχυσαρκία στη λειτουργία μνήμης είναι αναστρέψιμες, προσθέτοντας κίνητρο για απώλεια βάρους.
Αμύγδαλα Στο Νερό Κάθε Πρωί - 8 Απίστευτα Οφέλη Για Υγεία & Κιλά (Απρίλιος 2024)
- 1,230
