Με την άφιξη του καλοκαιριού, συναντάμε τη ζέστη, τις διακοπές, την παραλία και, κατά συνέπεια, την πλάτη και την κοιλιά έξω, τα σύντομα φορέματα και το μπικίνι. Αυτό για κάποιους είναι φυσικό, για άλλους είναι ένα χάος επειδή το βάρος είναι πάνω από το επιθυμητό. Ο αγώνας ενάντια στον χρόνο αρχίζει, αφού ο Ιανουάριος είναι πολύ κοντά.
Τόσες πολλές γυναίκες καταλήγουν να καταφεύγουν σε διάφορες στρατηγικές χάσουν βάρος γρήγορα. Ωστόσο, η συντριπτική τους πλειοψηφία έχει προσωρινό αποτέλεσμα, ανακτώντας όλο το χαμένο βάρος μετά το καλοκαίρι. Καθώς ζούμε στην εποχή της αμεσότητας, ποτέ δεν σχεδιάζουμε να ακολουθήσουμε τους στόχους μας, θέλουμε όλο αυτό τώρα και το βάρος δεν είναι διαφορετικό.
Αλλά έχω κάποια κακά νέα, η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι ο καταλληλότερος τρόπος για να παραμείνετε αδύνατος, αντίθετα, είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να ξαναβγάζετε το βάρος, διατηρώντας παράλληλα το αποτέλεσμα του ακορντεόν.
Καθορίζουμε μη ρεαλιστικές και θυσίες αξίες χωρίς επαρκή πληροφόρηση, που οδηγεί το σώμα να ανταποκριθεί σε αυτή την επίθεση σταματώντας το απώλεια βάρους.
Ζούμε σε μια χώρα όπου λατρεύεται η εκτίμηση του άπαχου σώματος και χάνουμε την αναφορά του τι θα ήταν κατάλληλο και υγιές για να χρησιμοποιηθεί ως στόχος. Σε αναζήτηση του λεπτό βάρος, πρέπει να θυμόμαστε να σχεδιάσουμε τις πραγματικές παραμέτρους, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το ύψος, μεταξύ άλλων παραγόντων που μπορεί να καθορίσουν ή όχι απώλεια βάρους.
Αυτή η διαδικασία δημιουργεί απογοήτευση, αγανάκτηση σε πολλούς ανθρώπους, αλλά αν πρόκειται να κάνουμε μια έρευνα, θα διαπιστώσουμε ότι στο μεγαλύτερο μέρος αυτού του πληθυσμού, τα προγράμματα διεξάγονται χωρίς την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου επαγγελματία, γεγονός που οδηγεί στο συναυλιακό αποτέλεσμα και σε μια πολύ μεγάλη αποθάρρυνση.
Η έλλειψη αντίληψης σχετικά με τα συναισθήματα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία, επειδή η φροντίδα του σώματος σημαίνει επίσης να κοιτάζουμε αυτό που νιώθουμε, να μας βοηθήσουν να ακολουθήσουμε τους στόχους μας και μπορεί επίσης να μας οδηγήσει να τους σαμποτάρουν.
Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι έχουμε περιορισμούς, ότι έχουμε εμπλακεί σε αυτήν τη διαδικασία, αλλά ότι μπορούμε να σηκωθούμε, να συνεχίσουμε και να ζητήσουμε βοήθεια για να καταστήσουμε αποτελεσματικό το έργο αυτό. Ίσως το επόμενο καλοκαίρι ίσως να είστε στο επιθυμητό βάρος και χαρούμενος που θα μπορούσατε να το κρατήσετε όλο το χρόνο, απολαμβάνοντας την αίσθηση της νίκης.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Απρίλιος 2024)
- Σώμα
- 1,230
