Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γυναίκες σκέφτονται διαφορετικά από τους άνδρες. Ανησυχούν περισσότερο και πάντα αμφιβάλλουν για τις κινήσεις που συμβαίνουν γύρω τους. Για αυτούς, ποτέ αυτό που έχει ειπωθεί πραγματικά δεν σημαίνει ότι και πάντα υπάρχει μια πρόθεση, και σχεδόν ποτέ δεν είναι θετική, πίσω από αυτές τις λέξεις.
Για τη Sidneia Freitas, ψυχολόγο, δημιουργό του Φωτεινού Σώματος του Φωτεινού Μυαλού και ιδρυτικό συνεργάτη της Clinic Sintropia, με τη νεωτερικότητα, οι ζωές των γυναικών έχουν αλλάξει και σήμερα έχουν να αντιμετωπίσουν διάφορες αιτήσεις ταυτόχρονα και, με αυτό, καταλήγουν να ανησυχούν περισσότερο. Κατά συνέπεια, απορροφούν τους πόνους και τις απολαύσεις αυτού του σύγχρονου μετασχηματισμού.
Οι σύγχρονες γυναίκες εκτελούν διάφορες λειτουργίες και οι περισσότερες από αυτές ταυτόχρονα. Είναι μητέρες, σύζυγοι, νοικοκυρές, εργαζόμενοι, κόρες, φίλοι και όταν εκπληρώνουν όλες αυτές τις λειτουργίες, καταλήγουν να επιβαρύνονται με διάφορες ανησυχίες.
Πέρα από όλες αυτές τις ανησυχίες, οι γυναίκες εξακολουθούν να βρίσκονται γύρω από διάφορα διλήμματα που τους κάνουν να αναρωτιούνται για διάφορα θέματα, από τα πιο μάταια έως τα πιο αντανακλαστικά. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου αναφέρθηκαν τα ερωτήματα που τους απασχολούν περισσότερο και γιατί πρέπει να χαλαρώσουν περισσότερα σχετικά με αυτά τα θέματα:
1. Με ποια ρούχα προχωρώ;
Ποιος δεν έχει ερωτηθεί ποτέ αυτό το ερώτημα για να ρίξει την πρώτη πέτρα. Όποια και αν είναι η θέση, αναρωτιούνται πάντα ποια είναι η καλύτερη στολή, που ταιριάζει στον τόπο, την ευκαιρία. Η ανάγκη να είναι στο σωστό ρουχισμό που ταιριάζει στο σώμα σας και ταιριάζει στις συνθήκες είναι πάντα μια ανησυχία. Και ανεξάρτητα από το πόσα ρούχα που έχουν στο ντουλάπι, πάντα σκέφτονται ότι χρειάζονται περισσότερα. Υπάρχει ανάγκη να ανησυχείτε πάντα για τα ρούχα που θα φορούν;
Διαβάστε επίσης: 12 ερωτήσεις κάθε γυναίκα πρέπει να αναρωτηθεί τουλάχιστον μία φορά
2. Τα παιδιά μου μεγαλώνουν χαρούμενα και υγιή;
Δεν υπάρχει τρόπος να μην ανησυχείς για τα παιδιά. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά ερωτήματα που οι μητέρες αναρωτιούνται για τα παιδιά τους. Κάθε μέρα, μια νέα ανησυχία και η μεγαλύτερη, τόσο μεγαλύτεροι είναι οι φόβοι για τα παιδιά τους. Δεν είναι περίεργο που πολλές μητέρες καταλήγουν να χάσουν τον ύπνο τους για τις ανησυχίες τους για τα παιδιά τους. Εκτός από την ανησυχία τους, πρέπει να φροντίζουν για το μεσημεριανό γεύμα τους, να κάνουν σνακ, αν η στολή είναι καθαρή, αν έχουν κάνει το καθήκον, να παρακολουθήσουν σχολικές συναντήσεις, να αγοράσουν τα τρόφιμα που τους αρέσουν, ανάμεσα σε πολλές άλλες λειτουργίες που τους αφορούν. καθημερινά. Για να ανησυχούν λιγότερο, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν περισσότερες ευθύνες στα παιδιά τους και να μοιραστούν τις ανησυχίες τους με τους πατέρες των παιδιών τους.
3. Γιατί τα μαλλιά μου δεν ξυπνούν καλά;
Ναι, τα μαλλιά είναι μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των γυναικών. Είτε είναι ομαλό, γυμνό ή κυματιστό, δεν θα ταιριάζει ποτέ με τις επιθυμίες των γυναικών. Και με αυτό, πρέπει να ανησυχούν για να κάνουν επίπεδη σίδερο, babyliss, προοδευτική βούρτσα, ενυδατική, βαφή και τόσες άλλες λειτουργίες που τα μαλλιά απαιτεί από τις γυναίκες έτσι ώστε να είναι ελάχιστα όπως θέλουν. Οι γυναίκες πρέπει να εκτιμήσουν τη φυσική τους τρίχα περισσότερο, μετά από όλα, που λέει ότι τα μαλλιά σας δεν είναι όμορφα όπως είναι φυσικά;
4. Γιατί το έλεγε αυτό, θέλει να σπάσει;
Οτιδήποτε λέει ο άνευ αντικειμένου άνθρωπος είναι αρκετό για να γεμίζουν οι γυναίκες με ανησυχία και να αναρωτιούνται τι είναι λάθος στις σχέσεις τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πάντα θέλουν να "συζητήσουν τη σχέση" είναι ένας τρόπος για να διευκρινιστούν οι αμφιβολίες τους και να τεθούν όλα τα σημεία στο είναι. Και τις περισσότερες φορές, αυτή η νόημα φράση δεν σημαίνει τίποτα περισσότερο από μια νόημα φράση, προκαλώντας μια ανησυχία που δεν είναι απαραίτητη.
5. Το αφεντικό μου φαίνεται θυμωμένος, τι έκανα λάθος;
Οι γυναίκες επιθυμούν να ευχαριστήσουν όλους και να κάνουν τους πάντες γύρω τους ευτυχισμένους. • Η συμπεριφορά της ευχάριστης κάποιας, τις περισσότερες φορές, συνδέεται με μια αναζήτηση αναγνώρισης και έγκρισης. Οι γυναίκες, γενικά, είναι πιο δραστήριες σε αυτή τη συμπεριφορά, κατευθύνονται εσωτερικά από μικρή ηλικία για να φροντίσουν, να παρέχουν και όταν αυτή η αναγνώριση δεν συμβεί μπορεί να αναπτύξει ένα αίσθημα απογοήτευσης, δυσαρέσκειας και απογοήτευσης », λέει ο ψυχολόγος. Έτσι δεν είναι πάντα ότι ο προϊστάμενός σας είναι θυμωμένος ψάχνει να κατηγορήσει και δεν είναι πάντα ότι μπορείτε να κάνετε κάτι για να βελτιώσει τη διάθεσή του.
6. Κάποιος με κοίταξε πάνω και κάτω, υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα ρούχα μου;
Εκτός από την επιθυμία να παρακαλώ, οι γυναίκες ανησυχούν πάρα πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι."Όλοι θα ήθελαν να κάνουν μια καλή εντύπωση, έτσι σκέφτονται πώς το βλέπει το άλλο σε διάφορες πτυχές: εμφάνιση, νοημοσύνη, συμπεριφορά, μεταξύ άλλων", λέει ο Σίδνεϊ. Το πρόβλημα έγκειται στην υπερβολική έμφαση σε ό, τι λένε οι άλλοι και στη λήψη όλων των αποφάσεων σύμφωνα με όσα οι περισσότεροι αποκαλούν "συμβατικές". Ποιο είναι το θέμα με κάποιον άλλο που δεν συμπαθεί το ρούχο σας αν νομίζετε ότι φαίνεστε όμορφος με αυτό; Αξίζει την άποψή σας περισσότερο και πιστεύετε ότι εάν αισθάνεστε καλά και όμορφα, όλοι οι άλλοι θα βρουν το ίδιο πράγμα (εκτός από εκείνο που πάντα επικρίνει τους άλλους).
Διαβάστε επίσης: 16 ερωτήσεις οι γονείς ζητούν τα περισσότερα από την Google
7. Το κοστούμι δεν μου ταιριάζει, πήρα λίπος;
Δεν υπάρχει τρόπος, αν η γυναίκα δεν είναι το ίδιο σώμα με το μοντέλο κάλυψης περιοδικών, είναι πιθανό να είναι δυσαρεστημένος. Έτσι, κάθε ρούχα που δεν ταιριάζει καλά είναι λόγος να ανησυχείτε για τα επιπλέον κιλά (ή λιγότερα) και τι πρέπει ή δεν πρέπει να φάτε. Ωστόσο, μερικά ρούχα δεν ταιριάζουν πραγματικά σε συγκεκριμένους τύπους σώματος και δεν υπάρχει τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα γι 'αυτό. Για να ανησυχείτε λιγότερο, μια γυναίκα πρέπει να εκτιμήσει τα ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα της καλά και να παραμερίσουν τάσεις που φαίνονται μόνο καλές στα μοντέλα διαδρόμου.
8. Μπήκα;
Τα παπούτσια, μια άλλη μεγάλη ανησυχία για τις γυναίκες. Όπως τα ρούχα, είναι πάντα δύσκολο να προσδιορίσετε ποιο παπούτσι είναι το καλύτερο για μια συγκεκριμένη περίσταση. Μπορώ να κρατώ τα τακούνια μου όλη τη νύχτα; Αλλά τι γίνεται αν το παίρνω ψηλότερο από αυτόν; Τι γίνεται αν γυρίσω το πόδι μου με αυτή τη φτέρνα και πέσω και ολόκληρο το πάρτι με κοιτάζει; Ναι, πολλές ανησυχίες και η ανάγκη να είναι πάντα όμορφη και τέλεια καταλήγει προκαλώντας πολλές γυναίκες να φορούν ένα άβολο παπούτσι που δεν έχει καμία σχέση με το προσωπικό στυλ. Έτσι ανησυχείτε λιγότερο για το παπούτσι σας και περισσότερο για την άνεση σας, αυτό μπορεί συχνά να κάνει όλη τη διαφορά στην τελική εμφάνιση.
9. Σήμερα το ωροσκόπιο μου είπε να προσέχεις, δεν πρέπει να πάω σε αυτή τη συνάντηση;
Οι γυναίκες, ως επί το πλείστον, είναι πολύ προληπτικές και πιστεύουν σε ωροσκόπια και την επιρροή των αστεριών στη ζωή τους. Είναι εντάξει εάν το ωροσκόπιο σας υποδηλώνει ότι φοράτε πράσινο σήμερα και δέχεστε την έγχρωμη πρόταση της ημέρας. Αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε είναι να αφήσετε τη ζωή σας να διαχειριστεί από αυτό που λέει το καθημερινό ωροσκόπιο και να επηρεάζεται από τα αρνητικά σημεία που επισημαίνουν. Πάρτε τη ζωή σας ελαφρά και φυσικά, χωρίς να ανησυχείτε για τις προβλέψεις, και να κάνετε τα αστέρια να ενεργούν θετικά στην ημέρα τους.
10. Κανείς δεν μου άρεσε η φωτογραφία μου στο Instagram, μήπως κάποιος σαν εμένα;
Πέρασαν πέντε λεπτά και κανείς δεν άρεσε την εικόνα στο Instagram ή το Facebook, γεγονός που αποτελεί λόγο για την ανησυχία της γυναίκας από πολλές απόψεις. Μου έδειξα καλά στη φωτογραφία; Δεν μου αρέσουν πια οι άνθρωποι; Γιατί δεν τον άρεσε κανένας; Πρέπει να μου αρέσουν περισσότερο οι φωτογραφίες των άλλων; Τα κοινωνικά δίκτυα λειτουργούν ως θερμόμετρο για τις γυναίκες, τόσο περισσότερο απολαμβάνουν, τόσο πιο αγαπημένα και όμορφα αισθάνονται. Αλλά ένας τεννέρης αλλάζει κάτι στη ζωή κάποιου; Οι γυναίκες πρέπει να αφήσουν κατά μέρος ανησυχίες για τα κοινωνικά δίκτυα και να ενισχύσουν τους δεσμούς τους στην πραγματική ζωή και, αντί να αναρωτιούνται για τη δημοτικότητά τους στα νέα μέσα, ζουν περισσότερο από αυτά που έχουν από τους υπολογιστές τους και τις οθόνες smartphone.
11. Έχουν περάσει πάνω από 20 λεπτά από τότε που τον έγραψα και δεν μου απάντησε. Τι συνέβη;
Αν το άτομο δεν ανταποκριθεί αμέσως, είναι η αιτία για τη γυναίκα να αμφισβητήσει τον εαυτό της και να είναι σίγουρος ότι κάτι είναι λάθος. Είτε δεν θέλει να μιλήσει πια μαζί μου, είτε δεν μου αρέσει πια, ή είπα κάτι που δεν άρεσε ο άνθρωπος. Και πάλι πάντοτε κατηγορώντας τον εαυτό σας και πάντα ανησυχώντας για κάτι που δεν πρέπει. Το άτομο δεν σας απάντησε επειδή έπρεπε να συμμετάσχουν σε μια συνάντηση ή επειδή οδηγούσαν, ή απλώς και μόνο επειδή αποσπούνταν από κάτι. Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι που δεν σας εμπλέκουν από εκείνους που θα αποτελούσε το κέντρο του προβλήματος. Σταματήστε λοιπόν να ανησυχείτε τόσο πολύ και να υπομείνετε ότι μόλις το πρόσωπο μπορεί, θα σας απαντήσει.
Διαβάστε επίσης: 10 ερωτήσεις που ο καθένας πρέπει να ρωτήσει τον εαυτό του σε μια ζωή
12. Ήμουν στο γυμναστήριο για ένα μήνα, γιατί δεν έχω δει ακόμα αποτελέσματα;
Και πάλι η ανησυχία για την εμφάνιση και την επιδίωξη της τελειότητας. Αν εργάζεστε τακτικά και τρώτε υγιεινά σε μια στιγμή, η σωματική σας διάπλαση θα δείξει τα αποτελέσματα της αφοσίωσής σας. Δεν υπάρχει κανένα θαύμα και τίποτα δεν συμβαίνει τη νύχτα. Το σημαντικό είναι να παραμείνουμε υγιείς και να μην βιαζόμαστε γιατί, όπως λέει και η παροιμία, η βιασύνη είναι ο εχθρός της τελειότητας. Προσέχετε και αγαπάτε το σώμα σας όπως είναι χωρίς να αναζητάτε θαυμαστά αποτελέσματα. Πηγαίνετε στο όριό σας και σέβεστε την ατομικότητά σας. Μην ανησυχείτε τόσο πολύ για το τέλειο σώμα, όχι πάντα αυτό που νομίζετε ότι ταιριάζει με τον βιοτύπο σας.
Ορισμένες γυναίκες φροντίζουν να παίρνουν γιατί ανησυχούν πάρα πολύ
Έχοντας τόσους πολλούς ρόλους, οι γυναίκες καταλήγουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη για πολλά πράγματα, μερικές φορές πολύ περισσότερο από ό, τι μπορούν να χειριστούν.Όλες αυτές οι ανησυχίες και ευθύνες μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα προβλήματα στη ζωή μιας γυναίκας. Η μη γνωρίζουσα γυναίκα απορροφά όλες τις πτυχές της οικιακής ρουτίνας και τη διοίκηση της σχολικής ζωής των παιδιών. Είναι πολύ σημαντικό να απενεργοποιήσετε την αυτόματη λειτουργία και να σκεφτείτε λίγο πώς περνάει η ζωή;
Οι γυναίκες θα πρέπει να ορίζουν όρια, να μοιράζονται και να μοιράζονται τα καθημερινά καθήκοντά τους με άλλα μέλη του νοικοκυριού έτσι ώστε όλοι να αισθάνονται εμπλεκόμενοι και υπεύθυνοι για τις επιδόσεις, "Για να συμβεί αυτό και να εδραιωθεί, είναι απαραίτητο μια ενεργή στάση της γυναίκας να επιμείνει στην πρόοδο αυτών των δραστηριοτήτων και να αποφύγει το συναίσθημα της ενοχής, αν τα επιτεύγματα δεν συμβούν με τον τέλειο τρόπο καθώς εξιδανικεύεται", εξηγεί ο ψυχολόγος.
Αν εξακολουθούν να ανησυχούν και να αισθάνονται συγκλονισμένοι από τα καθήκοντά τους, μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος και σωματική και συναισθηματική δυσφορία. «Με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να έχουν διάφορες συνέπειες όπως η κατάθλιψη, η διαταραχή πανικού, η διαταραχή άγχους, μεταξύ άλλων», προειδοποιεί το Σίδνεϊ.
Σταματήστε έτσι να ανησυχείτε τόσο πολύ, να οδηγήσετε μια ελαφρύτερη ζωή, να δεχτείτε περισσότερα, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να μοιραστείτε την ευθύνη. Δεν είστε υπεύθυνοι για όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Κάνετε ό, τι μπορείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και αν δεν ευχαριστεί όλους, υπομονή.
✅ Όταν το σώμα ζητά βοήθεια – 10 σημαντικά σημάδια που δεν μπορείτε να αγνοήσετε! (Απρίλιος 2024)
- Wellness, άγχος
- 1,230
