Η διατροφή είναι ένας βασικός παράγοντας για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος και νου, έτσι ώστε να διατηρηθεί μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει διαφορετικά είδη τροφίμων (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά και όσπρια) είναι τόσο σημαντική.
Το μαγείρεμα στο σπίτι είναι μια από τις απλούστερες επιλογές για να διευκολυνθεί ο έλεγχος των διατροφικών συνηθειών, ωστόσο, με τη συνήθη βιασύνη της καθημερινής ζωής, καθίσταται όλο και πιο περίπλοκο να αντιστέκεστε στην ευκολία του γρήγορου φαγητού και να διατηρείτε τη συνήθεια του μαγειρέματος καθημερινά. .
Παρόλο που φαίνεται πολύ πιο εύκολο να φάει κανείς σε εστιατόρια, είναι δυνατόν να τρώτε καλά χωρίς να σπαταλάτε πολύ χρόνο στην κουζίνα ή να χάσετε την ευκαιρία να έχετε ένα σνακ κάθε τόσο.
Ελέγξτε τις χυμώδεις και πρακτικές σπιτικές συνταγές χάμπουργκερ για να ενώσετε το καλύτερο και των δύο κόσμων και να φέρετε γρήγορα φαγητό στο σπίτι σας. Οι επιλογές κυμαίνονται από τις παραδοσιακές συνταγές σνακ για τους λάτρεις του γρήγορου φαγητού στο φως και τις χορτοφαγικές συνταγές μπιφτέκι για όσους δεν τρώνε κρέας ή επιθυμούν να δοκιμάσουν νέες ιδέες στην κουζίνα.
1. Picanha μπιφτέκι με μπέικον: Αυτή είναι μια συνταγή από το διάσημο μπιφτέκι picanha. Έχει μπέικον ως συστατικό και ως εκ τούτου δεν είναι τόσο υγιής, γεγονός που την καθιστά μια καλύτερη επιλογή για το Σαββατοκύριακο ή ειδικές περιστάσεις, όπως ένα σπάνιο γεύμα.
2. Σπιτική X-Σαλάτα: Αυτή είναι μια παραδοσιακή συνταγή x-salad και, εκτός από το να είναι νόστιμο, είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί. Σύμφωνα με τον ιδιοκτήτη της συνταγής, είναι εύκολο να το πάρει σωστά στην αρχή.
3. Cheddar Burguer: Ακολουθώντας τη σειρά των πιο παραδοσιακών συνταγών, αυτό είναι ένα από τα πιο γνωστά τυριά ψωμιού, που σημαίνει ότι έχει λίγα συστατικά. Εύκολο και εύγευστο!
4.Taco Cheeseburger: Αυτό το χάμπουργκερ είναι για εκείνους που τους αρέσει μια πικάντικη πινελιά στο φαγητό. Εκτός από το πιπέρι, το σάντουιτς έχει ένα γενναιόδωρο στρώμα γκουακαμόλης (μεξικάνικο ορεκτικό). Μεγάλη ευκαιρία να δοκιμάσετε τις γεύσεις της μεξικάνικης κουζίνας.
5. Picanha Burger: Αυτή είναι μια άλλη συνταγή για το μπιφτέκι picanha, αλλά με μια πικάντικη συστροφή. Το μυστικό είναι η προσθήκη του μπέικου εδάφους και του chimichurri (Αργεντινής καρύκευμα) στο μείγμα χάμπουργκερ. Πηγαίνει καλά με καραμελωμένα κρεμμύδια και πατάτες.
6. Καπνιστό χάμπουργκερ: Με ένα ιδιαίτερο μυστικό, η συνταγή υπόσχεται να δοκιμάσει το ίδιο με τα χάμπουργκερ γρήγορου φαγητού. Αξίζει να δοκιμάσετε!
7. Τυρί και κρεμμύδι Burger: Σε αυτό το μίγμα χάμπουργκερ πηγαίνει τριμμένο τυρί παρμεζάνας και κρεμμύδι και η άκρη για να κάνει τη συνταγή πιο υγιεινή είναι να πάρει το χάμπουργκερ στο φούρνο, αντί να το τηγανίζετε.
8. Μπανάνα και Γκουρντονζόλα Τσούτνεϊ Μπέργκερ: ότι η συνταγή είναι τολμηρή, μπορείτε να πείτε με το όνομα, αλλά ο συνδυασμός των γεύσεων υπόσχεται. Αν και η συνταγή έχει περισσότερα βήματα από τα παραδοσιακά, αξίζει να δοκιμάσετε το εξωτικό μίγμα.
9. Βούτυρο κολοκύθας, Quinoa και καρυδιού Burger: Εισάγοντας τις περισσότερες επιλογές φωτισμού, αυτό είναι ένα μπιφτέκι κολοκύθας και είναι μια καλή επιλογή για να δοκιμάσετε μια διαφορετική συνταγή. Εκτός από την υγιεινή, η συνταγή είναι χωρίς κρέας και μπορεί επίσης να καταναλωθεί από χορτοφάγους.
10. Φως Burger και ρουστίκ κολοκύθα: Το μείγμα χάμπουργκερ είναι βασικό, αλλά η υγιής αφή είναι στην συνοδεία: Ρουστίκ Κολοκύθα. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα εύκολο και ισορροπημένο δείπνο.
11. Ρεβίθια μπιφτέκι: Αυτή η συνταγή επίσης δεν περιέχει κρέας και το χάμπουργκερ είναι φτιαγμένο από ρεβίθια. Η δυσκολία της συνταγής είναι η ανάγκη για τεμαχιστή, αλλά είναι μια νόστιμη επιλογή για χορτοφάγους.
12. Χορτοφάγος μπιφτέκι με σάλτσα σκόρδου: Η συνταγή γίνεται από quinoa, κολοκυθάκια, μελιτζάνα και άλλα υγιή συστατικά. Μια επιλογή σνακ για χορτοφάγους και εκείνους που θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή.
13. Τυρί Burger και πικάντικη ελληνική σάλτσα γιαουρτιού: Για να κλείσετε τη λίστα των πικάντικων συνταγών, ένα σάντουιτς που φέρει μια πικάντικη σάλτσα γιαουρτιού. Για όσους αγαπούν τα πικάντικα τρόφιμα, αυτή είναι μια καλή επιλογή.
14. Μπιφτέκι κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού: δεν θα μπορούσε να χάσει μια συνταγή μπιφτέκι κοτόπουλου. Αυτό συνοδεύεται από σάλτσα γιαουρτιού που σχηματίζει με το κοτόπουλο ένα ελαφρύ και νόστιμο συνδυασμό.
15. Καραμέλα Burger Κοτόπουλο: Μια άλλη υγιεινή συνταγή που παίρνει κοτόπουλο και καρότο στο μείγμα. Είναι μια καλή εναλλακτική λύση για την προσθήκη λαχανικών στα παιδικά τρόφιμα.
Σπιτικά ψωμάκια του τοστ | Foodouki (Απρίλιος 2024)
- 1,230
