Όσοι έχουν παιδιά είναι συχνά υπό πίεση από το πώς μεγαλώνουν παιδιά. Τόσες απόψεις οδηγούν σε ερωτήσεις και συχνά κατηγορούν.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλα τα παιδιά χρειάζονται είναι αγάπη και προσοχή. Έτσι, δεν πειράζει τι λένε οι άλλοι και πάντα θυμάται: είστε ήδη μια μεγάλη μαμά!
Αλλά αν ψάχνετε τρόπους να είστε ακόμα καλύτεροι; τι δεν βλάπτει κανέναν; Αυτή η λίστα εμφανίζει 20 απλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν:
1. Αφήστε τα ηλεκτρονικά στην άκρη για λίγο
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ποιος θα είναι ο τέλειος χρόνος για τα παιδιά τους να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνα και τα δισκία τους, αλλά ξεχνούν να παρακολουθήσουν τον χρόνο που αφιερώνουν στις συσκευές τους. Τα παιδιά, βέβαια, συνειδητοποιούν όταν οι γονείς δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στα κινητά τηλέφωνά τους παρά σε αυτούς. Στη συνέχεια, ορίστε τις περιόδους μακριά από τις συσκευές.
Καλύτερα από την εστίαση στο τηλέφωνό σας, τον έλεγχο των κοινωνικών δικτύων ή ακόμα και τη λήψη των καλύτερων φωτογραφιών των μικρών, δημιουργεί συνδέσεις και στιγμές που θα θυμούνται για πάντα.
Διαβάστε επίσης: 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης με παιδιά
2. Πάρτε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Είναι κοινό να αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι από το ρυθμό της εργασίας που φροντίζει τα παιδιά και συχνά συνδυάζεται με άλλες υπηρεσίες στο σπίτι ή μακριά. Έχοντας τον δικό σας χρόνο, είτε λίγες ώρες την ημέρα ή μια ολόκληρη μέρα κάθε εβδομάδα, θα σας κάνει μια καλύτερη μητέρα. Πάρτε το χρόνο να πάτε για ένα μανικιούρ, να περπατήσετε γύρω από το μπλοκ, να πάρετε ένα μακρύ ντους, οτιδήποτε βοηθά να επαναφορτίσετε την μπαταρία σας ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στα παιδιά σας πιο ήρεμα, πιο χαλαρά και έτοιμα να ξεκινήσουν μια νέα μέρα.
3. Μειώστε τον αριθμό των δραστηριοτήτων των παιδιών.
Είναι φυσικό να θέλουμε να συμπληρώσουμε τα προγράμματα των παιδιών με δραστηριότητες που θα εμπλουτίσουν γι 'αυτούς, είτε πρόκειται για ένα άθλημα, είτε για μια νέα γλώσσα; Αλλά αφήνοντας τους χρόνο για να χαλαρώσετε, να παίξετε και ειδικά για να είστε μαζί σας είναι επίσης πολύ σημαντικό. Και εσείς και εσείς θα είστε λιγότερο άγχος.
4. Ζητήστε ερωτήσεις που εμπνέουν ουσιαστικές απαντήσεις.
Εάν ρωτάτε πώς ήταν η ημέρα ή πώς ήταν η τάξη, πιθανώς η απάντηση θα είναι "εντάξει". Αλλά εάν κάνετε ερωτήσεις με άλλους τρόπους για να προκαλέσετε σκέψη, πιθανότατα θα λάβετε πιο ειλικρινείς και ουσιαστικές απαντήσεις.
5. Και πραγματικά ακούστε τις απαντήσεις
Μερικές φορές τα παιδιά έχουν πολλά να πουν. Και η ακρόαση όλων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε με μεγαλύτερη σαφήνεια τι αισθάνεστε ή συνειδητοποιείτε αν συμβαίνει κάτι που δεν γνωρίζετε. Επίσης, γνωρίζοντας ότι είστε πάντα πρόθυμοι να τους ακούσετε, τους καθιστά πιο ανοικτούς και αφήνει τους γονείς και τα παιδιά να συμμετέχουν περισσότερο στη ζωή.
6. Σταματήστε να αναζητάτε την τελειότητα
Είναι σύνηθες να συγκρίνεται με άλλες μητέρες. Αλλά κοιτάζοντας τις ζωές των bloggers που δημοσιεύουν σχετικά με τις μεγάλες στιγμές με τα παιδιά τους ή άλλες μητέρες στο σχολείο που φαίνονται υπέροχα μπορεί να σας κάνει να νομίζετε ότι κάνετε το λάθος πράγμα που δεν είναι αλήθεια! Ξεφορτωθείτε αυτή την ιδέα της τελειότητας, καθώς είναι αδύνατο να είστε η τέλεια μητέρα και εστιάστε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εσάς. Αυτό θα ελαττώσει το άγχος και, κατά συνέπεια, θα διευκολύνει τη σχέση με τα παιδιά.
Διαβάστε επίσης: Παιδιά: Πώς να διδάξετε σωστά και λάθος;
7. Κάνετε θετικά σχόλια για τα παιδιά σας
Οι ενθαρρυντικές λέξεις μπορούν να έχουν διαρκή αποτελέσματα για χρόνια και χρόνια. Ακόμη και αν μιλήσουν στην παιδική ηλικία, μπορούν να βοηθήσουν να γίνουν πιο ασφαλή και πιο τολμηροί ενήλικες. Επίσης, λέγοντας θετικά πράγματα τα κάνει ευτυχισμένα και σίγουρα θα θυμούνται ότι στις δύσκολες στιγμές.
8. Σταματήστε να κάνετε τα πάντα για τα παιδιά σας
Αυτή η συνήθεια είναι πραγματικά δελεαστική, αλλά μπορεί να καταλήξει να είναι επιβλαβής μακροπρόθεσμα. Έτσι, το ιδανικό είναι να διδάσκεις, κατάλληλα για κάθε ηλικία και κατάσταση, έτσι ώστε να μαθαίνουν να έχουν αυτονομία. Δείξτε μου πώς να κάνετε απλά σνακ, να τους δώσετε μερικές εργασίες στο σπίτι, να βοηθήσετε μόνο με την εργασία όταν χρειάζονται πραγματικά βοήθεια; Η παράδοση όλων θα είναι μια κακή υπηρεσία σε αυτούς και σε εσάς.
9. Να είστε παρόντες
Όταν είστε μαζί με τα παιδιά σας, είστε πραγματικά μαζί τους. Παίξτε όσο καλύτερα μπορείτε, να παίξετε, να γελάσετε, να κάνετε δραστηριότητες μαζί, να διασκεδάσετε. Αφήστε τις ανησυχίες στην άκρη; Ορισμένα πράγματα μπορούν να περιμένουν και τα παιδιά σας δεν θα είναι παιδιά για πάντα. Απολαύστε!
10. Ζητήστε βοήθεια
Δεν είναι αδύνατο να υποθέσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια. Το να το γνωρίζεις και να μπορείς να το εκφράσεις θα σε ενδυναμώσει. Είτε πρόκειται για τον σύντροφό σας, τη μητέρα, το μέλος της οικογένειάς σας, τον φίλο σας ή ακόμα και τον παιδίατρο του παιδιού σας. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε όταν το χρειάζεστε.
11. Μια φορά την εβδομάδα κάνετε κάτι για να συνδεθείτε πραγματικά με κάθε παιδί
Είτε πρόκειται για περίπατο της γειτονιάς, είτε για ταξίδι, δεν έχει σημασία. Αυτό που μετράει είναι να κάνεις κάτι που θα σε συνδέσει πραγματικά με κάθε παιδί. Εάν έχετε περισσότερα από ένα, κάντε το ξεχωριστά. Αυτός ο ατομικός χρόνος συγκόλλησης μεταξύ τους είναι απαραίτητος για να αισθάνονται ξεχωριστοί, πολύτιμοι και να έχουν την πλήρη προσοχή τους, ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα.
Διαβάστε επίσης: Πώς να μην χαλάσετε τα παιδιά σας πάρα πολύ
12. Να είστε διαφανείς σχετικά με σημαντικά θέματα.
Το να είσαι διαφανές με παιδιά τόσο καινούργια όσο και αν είναι, ακόμα και αν τα πράγματα είναι δύσκολα ή θεωρούνται ταμπού, είναι απαραίτητο. Ο θάνατος, ο εκφοβισμός, το σεξ και η συναίνεση, μεταξύ άλλων, πρέπει να ομιλούνται ανοιχτά και ειλικρινά. Αυτό θα δείξει ότι είναι κανονικές επιχειρήσεις και, το πιο σημαντικό, ότι μπορούν να σας ανοίξουν όταν έχουν οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις.
13. Μίσθωση μια νταντά
Όταν δεν μπορείτε να χειριστείτε τα πάντα και το άγχος είναι η ανάληψη, μίσθωση κάποιος που μπορεί να μείνει με τα παιδιά σας, ακόμη και για λίγα λεπτά, ενώ κάνετε ένα ντους ή να πάτε για ψώνια. Θα είναι ωραίο να έχετε αρκετό χρόνο για να πάρετε τη ζωή σας σε τάξη και να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
14. Να είστε το παράδειγμα που θα θέλατε να ακολουθήσουν τα παιδιά σας
Από την πρώτη μέρα της ζωής ενός μωρού, η μητέρα και ο πατέρας είναι τα πρότυπα. Τα παιδιά αντιγράφουν ό, τι κάνουν οι γονείς τους, θέλουν να είναι όπως είναι. Το πιο σημαντικό από ό, τι μιλάμε είναι ένα καλό παράδειγμα, ένα θετικό πρότυπο για να ακολουθήσουν.
15. Γιορτάστε τα μικρά πράγματα
Δεν χρειάζεται να περιμένετε τα γενέθλια ή την ημέρα παράδοσης του ενημερωτικού δελτίου. Δείξτε στα παιδιά ότι οι μικρές νίκες και επιτεύγματα αξίζουν να γιορτάσουν, είτε με μια βόλτα είτε με ένα παγωτό. Θα θυμούνται πάντα εκείνες τις στιγμές.
16. Ανακαλύψτε μια νέα παράδοση
Η δημιουργία νέων οικογενειακών παραδόσεων μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Ορισμένες προτάσεις: γιορτάστε μισό γενέθλια, πραγματοποιήστε μια χορευτική παράσταση κάθε χρόνο τα Χριστούγεννα, ρυθμίστε μια πλάκα δείπνου μαζί σε μια συγκεκριμένη ημέρα της εβδομάδας, παρακολουθήστε την ίδια ταινία κάθε αργία; Αυτά είναι διασκεδαστικά και εύχρηστα παραδείγματα που θα δημιουργήσουν διασκέδαση και, στο μέλλον, μια καλή νοσταλγία για όλους.
Διαβάστε επίσης: 12 επιλογές για διασκέδαση με τα παιδιά κατά τη διάρκεια των διακοπών
17. Πάρτε χρόνο για να είστε με το σύντροφό σας.
Δεν είναι απλό να διατηρηθεί μια σχέση, ειδικά όταν κάποιος; ή και τα δύο; έχουν παιδιά. Επομένως, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να απολαύσετε τα δύο. Αξίζει να καθοριστεί μια νύχτα σε τακτά χρονικά διαστήματα, λαμβάνοντας ένα ταξίδι; Το σημαντικό είναι να είσαι με το άτομο, χωρίς να αγγίζεις τα υποκείμενα παιδιά, διασώζοντας μόνο τον ρομαντισμό και ζώντας κάθε στιγμή.
18. Δώστε τις εμπειρίες των παιδιών, όχι τα πράγματα
Οι κύριες αναμνήσεις που θα πάρουν τα παιδιά από την παιδική ηλικία είναι οι εμπειρίες που είχαν, όχι τα παιχνίδια ή άλλα υλικά πράγματα που κέρδισαν. Η παρουσίασή τους με μεμονωμένες εμπειρίες, όπως κάποια αθλητική δραστηριότητα, μια βόλτα, ένα οικογενειακό γεγονός, ένα ταξίδι, μεταξύ άλλων, θα σηματοδοτήσει τη μνήμη.
19. Αφήστε τα παιδιά σας να είναι παιδιά
Ο χρόνος πετά και η παιδική ηλικία δεν διαρκεί για πάντα. Αφήστε τα παιδιά σας να είναι μικρά και ελεύθερα όσο μπορούν και να απολαύσουν αυτή τη φορά μαζί τους. Δώστε προσοχή σε απλές στιγμές όπως μια βόλτα, ένα αστείο, μια συζήτηση, ακόμη και αν οι ερωτήσεις είναι επαναλαμβανόμενες ή δύσκολες.
20. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας και τις αποφάσεις σας.
Αν κάποιος έρχεται με μια συμβουλή ή γνώμη που δεν ζητήσατε, αγνοήστε το. Γνωρίζετε τα παιδιά σας και ξέρετε τι είναι καλύτερο για αυτούς, επομένως εμπιστευθείτε το σύλλογό σας στη λήψη αποφάσεων αντί να ακούτε τους άλλους. Κάνετε το δικό σας τρόπο, όχι ο τρόπος που κάνουν άλλες μητέρες.
Μερικές φορές μια απλή αλλαγή μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ακόμα πιο ειδικές στιγμές για εσάς και τα παιδιά σας. Τι συμβαίνει με την εφαρμογή αυτών των μικρών πρακτικών;
Top 10 Tips to Keep Your Brain Young | Elizabeth Amini | TEDxSoCal (Ενδέχεται 2024)
- Παιδιά και έφηβοι
- 1,230
